脇が玉ねぎ臭いのはワキガが原因かも？その仕組みとセルフチェックを解説

「あれ？なんか…脇から玉ねぎみたいな、ネギっぽいツンとしたニオイがする？」

もし、あなたの脇からそんな刺激的で独特なニオイがするなら、それはワキガ（腋臭症）が原因かもしれません。

ワキガのニオイは「ツンとくる酸っぱいニオイ」や「カレースパイスっぽいニオイ」など様々ですが、「玉ねぎ臭」もその代表的なニオイの一つです。ワキガ 当事者として、その仕組みとセルフチェック方法を解説します。

脇が玉ねぎ臭いのはワキガが原因かも？その仕組みとセルフチェックを解説

１. なぜ玉ねぎ臭になる？ワキガのニオイの仕組み

玉ねぎのようなツンとした刺激臭がするのは、ワキガ特有のメカニズムによって「硫黄化合物」が生成されている可能性があるからです。

ワキガ臭が発生する基本的な仕組みと、玉ねぎ臭の関連は以下の通りです。

ワキガ臭発生の仕組み

アポクリン汗腺からの汗ワキの下には「アポクリン汗腺」という特殊な汗腺が多く存在します。ここから出る汗は、脂質、タンパク質、アンモニアなどのニオイの元となる成分を多く含んでいます。この汗自体は、最初はほぼ無臭です。

皮膚の常在菌による処理ワキの皮膚表面には、「常在菌」（特にコリネバクテリウムなど）が住み着いています。この菌が、アポクリン汗腺から出た汗の成分をエサとして分解します。

ツンとした成分の生成菌が汗を分解する過程で、ワキガ特有の臭いの元となる揮発性脂肪酸」や、「硫黄化合物」といった様々なニオイ成分が生まれます。

玉ねぎ臭の正体

ワキガ臭は人によって多種多様ですが、「玉ねぎ」や「ネギ」のようなツンとくる刺激臭は、生成された硫黄化合物や、イソ吉草酸などの成分のバランスが強く出ている場合に感じられやすいニオイです。

• 玉ねぎ・ネギ臭は主に硫黄成分が強く出ている場合に表現されることが多いです。

脇が玉ねぎ臭いのはワキガかも？セルフチェックリスト

自分の脇のニオイがワキガかどうかは、自分では慣れてしまって気づきにくいことがあります。玉ねぎのようなニオイに加えて、以下の特徴に心当たりがないかチェックしてみましょう。

項目	詳細なチェックポイント
① 臭いの種類	脇のニオイを嗅いでみて、玉ねぎやネギ以外に「鉛筆の芯」「カレースパイス」「酸っぱい」「生乾きの雑巾」のような独特なニオイがするか。
② 耳垢の状態	耳垢がベタベタとして湿っている
③ 衣服の汚れ	脇に触れる衣服（インナーやTシャツ）の脇部分に、洗濯しても落ちにくい黄ばみや茶色いシミがつきやすいか。
④ 遺伝	家族（両親、祖父母）の中にワキガ体質の人がいるか。
⑤ 毛量	脇毛が濃い、または毛量が多いと感じるか。
⑥ 汗をかいた後	汗をかいた直後ではなく、数時間経ってからニオイが強くなる傾向があるか。

【簡易チェック法】

1. 入浴後、何もつけずに脇を清潔に保ち、数時間（または一晩）過ごします。
2. 翌朝、まだ脇を洗っていない状態で、清潔なガーゼやコットンを脇の下に数分挟みます。
3. それを鼻に近づけず、少し離れた場所から嗅いでみてください。ツンとした刺激臭や玉ねぎ臭が感じられたら、ワキガの可能性は高いです。（鼻を近づけすぎると嗅覚が麻痺します）

ワキガ （腋臭症）の今すぐできる対策

もし「ワキガかもしれない」と感じても落ち込む必要はありません。今はとっても優秀な対策製品がたくさんあります。

対策の種類	具体的な行動
有効な成分で対処	「殺菌成分」（イソプロピルメチルフェノール/IPMPなど）と「制汗成分」（ACH、ミョウバンなど）をW配合した医薬部外品のデオドラントクリームを使う。
清潔に保つ	汗をかいたら濡れタオルで優しく拭き取り、清潔な状態を保つ。殺菌作用のある石鹸でワキを丁寧に洗う。
食生活を見直す	脂質や動物性タンパク質の多い食事（肉類、乳製品、揚げ物）はアポクリン汗腺を刺激しやすいため、和食や野菜中心の食生活を意識する。
衣服の素材	通気性の良い綿や麻素材、または消臭・吸湿機能のあるインナーを選ぶ。

これらのセルフケアで改善しない場合は、皮膚科や美容クリニックで専門的な診断や治療（クリーム処方、注射、手術など）を受けるという選択肢もあります。一人で悩まず、まずはセルフチェックと正しいケアから始めてみましょう。

↓マニア目線でワキガ クリームについて解説しています！

脇が玉ねぎ臭いのはワキガが原因かも？その仕組みとセルフチェック【まとめ】

脇から玉ねぎ臭がするのは、ワキガの可能性が高いことがお分かりいただけたでしょうか？

でも、自分の体臭は鼻が慣れてしまっている場合が多く、重度の人ほど自分の臭いに気付いていない人も多いと言われています。

スメルハラスメントという言葉が近年よく聞かれる様になりました。自分の匂いが気になってしまって、職場や学校で不安とストレスを抱えて過ごす方も多くいる様です。

もし、ご自身の脇の匂いが気になったら、脇が体質なのかどうかしっかり診断するのも大きな一歩です。

ワキガ診断キット　オドレート

届いたTシャツを着て、そのまま箱に入れて返送するだけの手軽さ。

ワキガかどうかの判定はメールで届くので、家族やパートナーに知られることなく検査できます。

気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

ワキガ検査キット『odorateAP』

このブログ「ワキガ専科」では、脇の匂いの悩みに寄り添い、豊かな人生を歩むための記事を載せています！