発がん性の心配なし！アスパルテーム不使用のおすすめガム5選【2024年最新】

今回は、実はあまり知られていない、アスパルテームが入っていないガムをご紹介します。

スーパーに行ってガムを探すと、ほとんどの商品にアスパルテームが含まれていることに気づいたことはありませんか？

人工甘味料のアスパルテームは、2023年WHOによって発がん性があると発表されたために、ガムを買うことをためらってしまう方も多いかもしれません。

でも、安心してください！

実は、アスパルテームを含まないガムがたくさん販売されています。

こちらの記事では、アスパルテームフリーのおすすめガムをご紹介します。

アスパルテームを気にせず、安心してガムを噛んでみたい方々におすすめの記事となっています。

この記事にはプロモーションが含まれます。

発がん性の心配なし！アスパルテームフリーのガム5選【2024年最新版】

✔︎アスパルテームとは

アスパルテームは、通常の砂糖の200倍の甘さとされる人工甘味料の一つです。

1970年代にFDA（アメリカ食品医薬品局）によって食品添加物として承認され、その後世界中で広く使用されています。

アスパルテームは、フェニルアラニンとアスパルテートからなる二つのアミノ酸の化合物です。

低カロリーで強い甘味を持つため、ダイエット飲料や低カロリーの食品、砂糖不使用の食品などに広く利用されています。

アスパルテームの危険性と発がん性

アスパルテームは、摂取量によって健康への影響を及ぼす可能性があるとされています。

今まではエビデンスが確立されていなかったこともあり、発がん性や健康被害についてはグレーゾーンでした。

しかし、2023年7月についにWHOがアスパルテームの発がん性の危険性を認めたのです。

また、アスパルテームは、糖尿病患者や減量中の人々、砂糖の摂取を制限したい人々などにとって、砂糖の代替として利用されてきました。

しかし、最近の研究では、アスパルテームの強烈な甘みを感じることで、脳が糖を摂取したと錯覚し、血糖値が上がる危険性があることがわかっています。

ガムを噛むことの健康的なメリットとは

ガムを噛むことにはいくつかの健康的なメリットがあると言われています。

メリットを以下に簡単にまとめました。

ストレスの軽減

ガムを噛むことはリラックス効果があり、ストレス軽減に役立つとされています。

特に緊張した状況や集中力を高めたい時に、ガムを噛むことでリラックスできる場合があります。

口内環境の改善

ガムを噛むことによって唾液の分泌が促進され、口内の細菌や食べカスを洗い流す効果があります。

これにより口腔内の清潔さを保つことができます。

食欲抑制

ガムを噛むことで口の中が忙しくなり、食欲を抑える効果があるとされています。

ダイエットや食べ過ぎ防止に役立つかもしれません。

集中力の向上

ガムを噛むことによって脳への血流が増えるという研究もあり、集中力の向上につながる可能性が示唆されています。

発がん性が認められたアスパルテームが入ってないおすすめガム

ガムは、食生活の変化で噛む回数が少なくなっている現代人にとって、噛むことのメリットを補うための手軽で有効な方法だと言えます。

発がん性が心配で、スーパーのガムを買えないと悩んでいる方々にも安心して噛めるガムの選択肢をご紹介します。

ロッテ　キシリトールガム（歯科専用）

キシリトールは自然由来の甘味料で、歯の健康をサポートする効果があります。

シロリトール入りのガムは、アスパルテームを避けたい方にぴったりの選択肢です。

しかし、注意が必要なのは、アスパルテームやアセスルファムKも併用して使われているキシリトールガムもあるということ。

成分表示はしっかりと目を通しましょう。

以下のキシリトールガム歯科用は、甘味料がキシリトール100%使用で安心。

トゥルーガム　ナチュラルガム

デンマーク発のこちらのナチュラルガムは、天然甘味料を使用しておりアスパルテームを含まない優れた甘味を実現しています。

自然な味わいを楽しみたい方におすすめです。

しかも、発がん性の懸念があるガムベースが酢酸ビニル樹脂ではなく天然原料でプラスチックフリーという点も最高。

色んなフレーバーがあって、ちょっとしたご褒美にも嬉しいですね。

お子さんにも安心して与えることができます。

ツリーガム　ナチュラルガム

こちらも人工甘味料・ガムベースのプラスチックフリーのナチュラルガムです。

スイス原産のオーガニックガムです。

シナモンなどスパイシーなフレーバーが好きな人にもおすすめ。

原材料は、甘味料(キシリトール)、ガムベース(チクル)、香料、増粘剤(アラビアガム)、軟化剤(グリセリン)、光沢剤(カルナ）です。

エクセレントブレス　ブレスコントロールガム

韓国が原産国のアスパルテームフリーガムです。

硬めのテクスチャで歯にくっつきにくいのが特徴で、人気のあるガムです。

全成分

Simply gum シンプリーガム

アメリカ原産の完全オーガニックヴィーガンのガムです。

ガムベースは樹液を元にした天然成分でプラスチックフリー。

甘味料も全て天然にこだわっているので、アスパルテームだけでなくとことん安心してガムを楽しみたい方にとてもおすすめです。

発がん性の心配なし！アスパルテーム不使用のおすすめガム【まとめ】

本記事では、アスパルテーム不使用フリーのおすすめガムについてご紹介してきました。

2023年7月のWHOの評価によれば、アスパルテームは発がん性が認められているという衝撃的な発表がありました。

今までは、なんとなくグレーゾーンだった部分があるので、ガムくらいは・・・・と健康に気をつけている私も時々買って子供にも噛ませていました。

しかし、もうスーパーのガムを子供に与えることはできないなというのが正直な感想です。

ガムを噛むことで、たくさんの健康的なメリットが得られる反面、発がん性の心配が懸念されます。

本当にもったいない！！

大手メーカーさん、アスパルテームフリーのガムをぜひラインナップお願いします！

しかし残念ながらスーパーでは、アスパルテームフリーのガムを入手することは難しいのが現状です。

楽天市場やAmazonなどを活用してまとめて買っておくのがおすすめです。

これなら、お子さんにも安心して食べさせられます。

健康を気遣いながら、おいしいガムを噛みたいという方は、成分表を確認しながら自分に合ったガムを見つけてみてください。