【インナーチャイルドとは】自分で癒すとどうなる？相談できる専門家も解説

このブログでは、スピリチュアル用語やアイテムについて、ビギナー向けに解説しています。

今回はそんなインナーチャイルドついての疑問にお答えします！

この記事の内容

本記事ではインナーチャイルドについて解説しました。

インナーチャイルドが傷ついたまま放置しておくと、人間関係や仕事に悪影響を及ぼす可能性があります。

実は、インナーチャイルドは誰の心にも存在すると言われていて、癒すことで自分の人生が良い方に変わっていくと言われています。

いつも同じような人間関係で悩んだり、自分に自信が持てないという人は、この記事を読めばインナーチャイルドを癒してより生きやすい人生を歩める手がかりがつかめるはずです。

もっと自分に自信を持って生きていきたい・・・という方に特におすすめです！

この記事は3分で読めるので、ぜひ最後までじっくりご覧ください。

インナーチャイルドとは？自分で癒す方法と専門家について解説

✔︎インナーチャイルドとは

インナーチャイルドとは・・・幼少期のトラウマや親子関係、辛い体験をした時の傷が癒えず、大人になってからも「傷ついたままの子供」として存在し、思考パターンや行動に影響を与えること。

子供の頃に親から言われた何気ない一言や、友達にされたことで傷ついた過去は誰にでもあるのではないでしょうか？

過去のことだから忘れているし、今の自分にはもう関係ないでしょ？と思う人がほとんどだと思います。

でも、残念ながらそうではありません。

実は、その時の心の傷は大人になった今も癒えておらず、ずっと心の中でインナーチャイルドとして存在していると言われています。

インナーチャイルドが傷つく原因

インナーチャイルドは、特に親子関係で傷ついた過去である場合が多いと考えられています。

幼少期に「親に愛されていない」と感じていたり、寂しい想いをしていたとします。

そのことが、大人になってからも自己肯定感が低いという形で、インナーチャイルドの傷として現れていることがあります。

友達に酷いことを言われた経験があったとしたら、自分に自信が持てない大人になってしまったりします。

また。同じようなタイプ、容姿の人に苦手意識を持ってしまうことだってあり得ますよね。

「なぜ、環境が変わっても同じ様な人間関係や悩みが消えないのだろう？」と思ったことはありませんか？

もしかしたら、それはあなたの傷ついたままのインナーチャイルドが、思考パターンや苦手意識を作り出してしまっている可能性があります。

いくら頑張ってみても、インナーチャイルドが癒えない限り、根本的な悩みが解決することはないかもしれません。

インナーチャイルドが傷ついている人の特徴

インナーチャイルドの傷が大きければ大きいほど、大人になった現在のトラブルや悩みも比例して大きくなっているはずです。

親に対してうまく接せられなかったり、苦手意識を持っていたり。

親にされたことを子供にしてしまう負のスパイラルにはまってしまう場合もあります。

自分を好きになることができないと、何をやっても結局うまくいかなかったり苦労したりすることもあります。

また、何をしても自信がなく、対人恐怖症になってしまう場合もあると言われています。

インナーチャイルドを癒すとあなたに起こること

インナーチャイルドを癒すことで、とても大きな変化が訪れます。

それは、大嫌いだった自分自身を好きになれることだと言われています。

それは自己肯定感を高めることとなります。

「自分で自分を愛する」＝セルフラブは、現代の日本人の多くの人に欠けていると言われています。

自分に厳しく他人に優しくではなく、まずは自分に優しく愛することができるようになれるといいですよね！

また、親を許すことができたり、過去のトラウマから解放されて自由に生きられるようになると言われています。

自分を好きになって、もっと自由に軽やかに人生を歩んでいける、よりハッピーに生きられるということです！

インナーチャイルドを癒す方法

それでは、インナーチャイルドを癒すためにはどうすればいいのでしょうか？

✔︎インナーチャイルドセラピーを受ける

傷ついてしまったインナーチャイルドを癒すのは、そう簡単なことではありません。そこで、「インナーチャイルドセラピー」を行なっているスピリチュアルカウンセラーさんにセラピーを受けるという手段があります。

インナーチャイルドセラピーが受けられるところ

心理カウンセリング・・・対話形式でカウンセラーのサポートを借りながら、インナーチャイルドの傷を癒していく。（精神科・メンタルクリニックなど）

ヒプノセラピー（催眠療法）・・・催眠状態を作り潜在意識にアプローチするセラピー。（個人経営のサロン）

スピリチュアルカウンセリング・・・霊視能力を使って過去生やインナーチャイルドにアプローチする。（個人経営のサロン・オンラインカウンセリング）

インナーチャイルドを専門にカウンセリングしてくれるセラピストの方はたくさんいますが、金額もなかなか高額なところが多いのが現状です。

一度でインナーチャイルドを癒し切ることは難しいので、何度もセラピーに通う必要も出てくるかもしれません。

しっかりと口コミや評判を調べて、信頼できるところを選ぶようにしましょう！

✔︎オンラインサロンで学ぶ

オンラインで学びながら、インナーチャイルドを癒していくこともできます。

指名発見アドバイザーyurieとは・・・大人気スピリチュアルカウンセラー。在籍数全国2位のスピ系オンラインサロンのオーナー。

yurieさんのオンラインサロンでは、インナーチャイルドを癒す方法などメインにレクチャーされています。

「悩みゼロ」地点を目指すがコンセプトの3か月限定のオンラインサロンです。

DMMオンラインサロン　ワンネスコーチング

↓yurieさんについて詳しく解説した記事はコチラ

✔︎自分で癒す方法

自分で根気よくインナーチャイルドを癒していく方法もあります。

その中でも、簡単にできるワークをご紹介します。

イメージワークをする

子供の頃に傷ついたエピソードは、誰にでも多かれ少なかれありますよね。

その一つ一つの出来事で傷ついた自分を、癒していきます。

最初は思い出すのが難しく感じるかもしれませんが、だんだん「こんな思い出あった？」というくらい色々なエピソードが浮かんでくるようになるはずです。

トラウマのような思い出したくない出来事は、無理に思い出さなくても大丈夫です。

そのような場合は、プロのカウンセラーさんの助けを借りて、しっかりと癒してあげることをおすすめします。

子供の頃に戻って出来なかったことをする

子供のころにできなかったことを、思いっきりやってみるのもインナーチャイルドを癒すのに効果的です。

例えば、欲しかったのに我慢したおもちゃを大人買いしてみるなど。

家族に言いたくても言えなかったことを、勇気を出して話してみたりしても良いでしょう。

オラクルカードで癒す

オラクルカードとは・・・誰でも簡単に当たる占いができる今話題のカード占い

オラクルカードでも、インナーチャイルドを癒していくことができます。

カードを引くことで、自分のインナーチャイルドと対話することができます。

カウンセリングを受けるのは抵抗があるけど、自分でインナーチャイルドを癒していきたいという人におすすめです！

インナーチャイルドを癒して人生をより良いものに・まとめ

今回はインナーチャイルドについて解説しました。

子供の頃の傷を癒すことで、もしかしたら今あなたが抱えているどうしようもできない悩みが解決するかもしれません。

人生に行き詰まったら、心の奥で泣いているインナーチャイルドを真っ先に癒してあげましょう。

自ずと、現在の自分も愛せるようになり、現実がみるみる変わっていくのを感じられるはずです。

近々、実際にインナーチャイルドセラピーを受けに行こうと計画中なのでまたレビューを書こうと思います！

更新をお楽しみに♪

最後までお読みいただきありがとうございました。