こんにちは。mamekoです。
お越しいただきありがとうございます。
このブログでは、スピリチュアルで人生をちょっぴり豊かにする情報をシェアしています。
チャクラって何?整える方法を教えて!
今回は、チャクラのスピリチュアルな意味・役割と開く方法について解説します。
- チャクラの意味と役割
- 7種類のチャクラの色と特徴
- チャクラを開く方法
「チャクラ」という言葉は、漫画や映画などにも登場し、スピリチュアル好きでなくても1度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?
チャクラとは、人体に巡るエネルギーの出入り口のことです。
チャクラのバランスを整えることは、心身の健康バランスを保つためにとても大切だと考えられています。
この記事は3分で読めるので、最後までじっくりご覧ください。
【チャクラとは】スピリチュアルで開く・活性化方法をイラストで簡単に解説
✔︎チャクラってどういうもの?
チャクラとは・・・サンスクリット語で回転・車輪という意味。エネルギーが出入りしている場所。
人間の体内のエネルギー交換が行われる場所で、チャクラには絶えずエネルギーが渦を巻いています。
人間の肉体には、この7つのチャクラを起点として絶えずグルグルと車輪のように回って活力を生み出しています。
そのエネルギーが過剰でも停滞していても、体調不良や精神不安定につながると言われています。
チャクラは、全部で7つあり、それぞれが体の器官と心につながっていて、エネルギーのバランスをとってくれています。
✔︎チャクラは7つ
私達の体の中心に沿って、頭頂部から尾てい骨まで7つのチャクラが綺麗に並んでいます。
7つのチャクラにはそれぞれに色と役割があります。
それぞれのチャクラのエネルギーバランスが活性化したり、不足したりすると心身に影響を及ぼすと言われています。
✔︎チャクラがバランスを崩すと起こること
7つの箇所のチャクラがエネルギー不足になったり過剰でバランスを崩した場合、その周辺の肉体に悪影響が及ぶと言われています。
精神的にも肉体的にも、チャクラのエネルギーのバランスを整えることがとても大切になってきます。
それでは、7つのチャクラについて特徴と役割について詳しくみていきましょう!整える方法も解説します。
第1チャクラとは?ルートチャクラを活性化して開く方法
✔︎第1チャクラの性質・色
- 尾てい骨あたりにある
- あか色
- 全ての基盤であり大地と自分を結びつける
- 不足すると精神不安定、自然治癒力、生命エネルギーが低下
生存本能・行動力・生命エネルギーのチャクラ
第一チャクラは、ルートチャクラ(ベースチャクラ)と呼ばれています。
尾てい骨あたりにあり、全身の基盤となるチャクラです。
自信と自分への信頼感を強めるチャクラで、バランスが崩れてしまうとマイナス思考が強くなる傾向があると言われています。
✔︎第1チャクラを整える方法
- 赤いものを身につける
- ガーデニングをする
- 自然の中で過ごす
- グラウディング瞑想
- 断捨離/整理整頓
- 396Hzのソルフェジオ周波数を聴く
花の生命力(波動)を転写したフラワーエッセンスも、チャクラを整えるための優秀なアイテムです。
第2チャクラとは?セクラルチャクラを活性化して開く方法
✔︎第2チャクラの性質・色
- へその下あたりにある(丹田)
- オレンジ色
- 生と喜び、感情と関係する
- 活性化は性的魅力、創造性、喜びに満ちたパワーがアップする
- 不足するとやる気低下や精神不安定になる
生殖器・肉体的欲求・物質的欲求のチャクラ
第2チャクラは、ヘソの下(丹田)のあたりに位置しています。
女性性・男性性を司ると言われるチャクラで、ホルモンバランスに深い関係があります。
第2チャクラが活性化すると、自分らしさを表現できるようになり、イキイキとした感覚が湧き上がってきます。
逆にバランスが崩れると、やる気や気力が低下して精神が不安定になると言われています。
✔︎第2チャクラを整える方法
- 腹式呼吸をする
- 映画や本で感動する
- 音楽や芸術に触れる
- 創作する(料理・絵・音楽・造形など)
- 417Hzのソルフェジオ周波数を聴く
絶対に見てほしい!感動で心動かされるスピリチュアルな映画をまとめました。第2チャクラが活性化すること間違いなし!
第3チャクラとは?ソーラプレクサスチャクラを活性化して開く方法
✔︎第3チャクラの性質・色
- みぞおちあたりにある
- きいろ
- 消化器系の臓器の調整
- 活性化は自己肯定感、思考力、判断力が高まる
- 不足するとうつ、依存症、怒りの感情、精神不安定になる
自律神経・感情のコントロール・自尊心・意志力のチャクラ
第3チャクラは、みぞおちあたりにあります。
このチャクラは、自尊心を高めるエネルギーを持っていて、日々の判断力や決断力に大きな影響を持っています。
また、バランスが崩れると、世の中が全てマイナス方向に働いているように思えたり、不幸だと感じたりします。
✔︎第3チャクラを開く方法
- 太陽の光を浴びる
- キャンドルを焚く
- 運動で汗をかく
- 自分らしい生き方をしている人に会う
- 528Hzのソルフェジオ周波数を聴く
第4チャクラとは?ハートチャクラを活性化して開く方法
✔︎第4チャクラの性質・色
- 胸あたりにある
- みどり色
- 愛・人間関係を司り、循環器系の調整
- 不足すると自己愛の欠如、不平不満が増える
愛・許し・受容性・共感性のチャクラ
第4チャクラは、胸の中央部に位置しています。
私たちの感情を司るチャクラで、愛情や思いやり、友情や共感など他人への愛と深く関係しています。
✔︎第4チャクラを開く方法
- オ・ホノポノ
- 感謝の気持ちを持つ
- 感情を手放す
- 思いやりの心を大切にする
- 639Hzのソルフェジオ周波数を聴く
第5チャクラとは?スロートチャクラを活性化して開く方法
✔︎第5チャクラの性質・色
- のどのあたりにある
- あお色
- 表現力や理解力を司り、思考や感情を言葉にするのを助ける
- 活性化するとコミュニケーション力が高まる
- 不足すると表現力の低下、臆病で消極的になる
コミュニケーション能力・感情表現・創造力のチャクラ
✔︎第5チャクラを開く方法
- 歌を歌う・楽器を演奏する
- 大きな声を出す
- ブログ・SNSで自己表現する
- 日記をつける
- 本音を受け入れる
- 741Hzのソルフェジオ周波数を聴く
第6チャクラとは?サードアイチャクラを活性化して開く方法
✔︎第6チャクラの性質
- 眉間にある
- あい色
- 直感やインスピレーションを司る
- 活性化すると洞察力や直感力が高まる
- 不足すると想像力が欠如する
潜在能力・直感・洞察力・知性・集中力のチャクラ
✔︎第6チャクラを開く方法
- デジタルデトックスする
- 朝日を浴びる
- 夕日を浴びる
- 美しいものを見る
- 目を休める
- 852Hzのソルフェジオ周波数を聴く
第7チャクラとは?クラウンチャクラを活性化して開く方法
✔︎第7チャクラの性質
- 頭頂部にある
- むらさき色
- 高次元とつながり宇宙意識に影響を与える
- 6つのチャクラが開くと自然と開く
- 不足するとストレスが溜まりやすく疲労回復が遅くなる
宇宙意識・霊性・自己献身・魂の目的のチャクラ
✔︎第7チャクラを開く方法
- 1〜6のチャクラを整える
- 良い行いをする
- 睡眠の質を高める
- パワースポットに行く
- 星空を眺める時間をとる
- 瞑想する
- 963Hzのソルフェジオ周波数を聴く
↓チャクラを活性化するソルフェジオ周波数を聞いてみたい方はこちらの記事をぜひご覧ください。
チャクラを開いて内面から美しくなろう(まとめ)
この記事では、チャクラの役割と整えて開く方法を解説しました。
今表面に現れてれているあなたの心と体の不調から、どのチャクラがバランスを崩しているのかが分かります。
今回ご紹介した方法でチャクラのバランスを整えることで、内面から健康で美しくなれるかもしれません。
ぜひ、試してみてくださいね。