【エプソムソルトとは】で最強浄化デトックス！波動を高める使い方解説

こんにちは。まめこです（@spi_zukan）

このブログでは、スピリチュアル用語やアイテムについて、ビギナー向けに解説しています。

今回はそんな「エプソムソルト」ついての疑問にお答えします！

この記事の内容

本記事ではエプソムソルトについて解説しました。

エプソムソルトは欧米ではとても人気のバスソルトです。

ストレスが溜まっている・なかなか治らない頭痛や体調不良がある・・・という方に特におすすめです！

この記事を読めばエプソムソルトがおすすめな理由が分かるようになりますよ♪

この記事は3分で読めるのでぜひ最後までじっくりご覧ください。

お風呂に入れるだけで最強デトックス！エプソムソルトのすごい効果とは？

エプソムソルトって何？

見た目はまるっきり塩みたいですが、塩分が含まれていません。

風呂釜を痛めることもないので追い焚き機能も使えます。

↓国産エプソムソルトの大人気トップブランドの使用レビューはこちら

本当は怖い？！マグネシウム不足で起こることとは

マグネシウムとは

すべての細胞や骨に広く存在しておりおよそ300の酵素の働きを手助けし、カルシウムの作用と深く関わりながら筋収縮を制御したり、血管を拡張させて血圧を下げたり、血小板の凝集を抑え血栓を作りにくくするといった役目を果たしています。

サイト　西馬込あくつ耳鼻咽喉科　

マグネシウムは人間の体にとても必要不可欠な、必須ミネラルの一つです。

不足すると、体の機能にマイナスの影響をあたえるにも関わらず、あまり知られていない栄養素でもあります。

現代人はマグネシウム不足

現代における食生活は、極端にマグネシウムが不足していると言われています。

◎マグネシウム不足の理由・・・精製された食品（白米・小麦粉・白砂糖など）を沢山食べるから

マグネシウムは、「現食品」と言われる精製、加工、添加されていない自然で採れたそのままの食材に多く含まれています。

例　玄米100gあたりのマグネシウム量　49mg → 白米100gあたりの量　7mg

お米だけでなく、小麦や砂糖や塩なども、精製される過程で多くの栄養分とマグネシウムが取り去られてしまうのです。

今日1日に食べた食事を思い出してみてください。あなたの食事でどれくらいのマグネシウムが摂取できているでしょうか？

また、ストレスもマグネシウムが不足する原因になると言われています。

マグネシウムが不足すると起こること

マグネシウムが不足してしまうと、さまざまな体の不調や病気の原因になるという研究結果があります。以下にその一例を挙げてみます。

とても身近な病気や体調不良が例にあがっています。

不定愁訴と呼ばれる、病院で診てもらっても「原因不明」で片付けられてしまう様な不調が、マグネシウム不足によるものだったとしたら・・・

現代人の多くがマグネシウム不足であることを考えると、マグネシウムを多く摂る習慣をつけるだけで改善する可能性は否定できないと思います。

エプソムソルトはマグネシウム吸収率が高い！

奇跡の栄養素とも呼ばれるマグネシウムは、食べ物で摂取するより経皮吸収（肌から吸収させる）の方が断然吸収率が高いと言うことがわかっています。

エプソムソルトは硫酸マグネシウム100%なので、入浴剤として使うと、肌からマグネシウムが吸収されます。

定期的にエプソムソルト浴をすることで、マグネシウム不足による頭痛や体調不良が改善することが期待できます。

＼我が家で愛用中／

エプソムソルトのすごい効果とは

エプソムソルトの効果・メリット

エプソムソルトを溶かしたお湯で入浴すると、さまざまな嬉しい効果があると言われています。

スピリチュアル的な面では、体を強力に清め、浄化してくれると言われています。

体の芯まで温まって、リラックス♪

肌の細胞分裂を助け、バリア機能を回復・高めてくれる効果も期待できます。

✔︎マグネシウムは経皮吸収が効率的！

またマグネシウム不足が、さまざまな不調を引き起こしていると言われていることを説明してきました。

マグネシウムは食品で摂るより、経皮吸収するとより効率的に体に吸収できると言われています。

つまり、肌から吸収するということです。そこで、手軽にマグネシウムが補給できる入浴剤、エプソムソルトがオススメなんです！

エプソムソルト入浴を続けると、体内の硫酸塩とマグネシウム濃度を高めてくれるという結果が、イギリスのバーミンガム大学の博士により実証されています。

✔︎海外ではポピュラーな入浴法

日本では、エプソムソルトはあまり広く知れ渡っているわけではありませんが、海外では一般的なバスソルトとしてとっても人気があるそうです！

日本では、普通のドラッグストアでエプソムソルトを見かけることはありませんが、海外では普通にスーパーに置いてあるくらい手に入りやすいんだそうです。

✔︎エプソムソルトのスピリチュアルな効果とは

エネルギーを浄化してくれる

スピリチュアルカウンセラー並木良和さんだ、ご自身の動画の中で、エプソムソルト入浴をするとエネルギーが浄化されるとおっしゃってました。

海由来の成分からできているエプソムソルト。

海はもともと非常に浄化作用が高いと言われています。

チャクラのバランスを整えてくれる

チャクラは体にある7つのエネルギーの出入り口のこと。

エプソムソルトはこのエネルギーのバランスも整えてくれると言われています。

波動を高めてくれる

エプソムソルトは、体を浄化しリラックスさせ、酸素を行き渡らせることで波動を高めてくれると言われています。

エプソムソルトの使い方・逆効果の使い方に注意！

エプソムソルトの使い方（全身浴）

エプソムソルトの使用上の注意点と副作用

• 肌に異常が見られた場合は使用を中止すること
• 20分以上入浴しない（老廃物や毒素を再吸収してしまうと言われています）

エプソムソルトでマグネシウム補給とスッキリデトックス

今回はエプソムソルトについて解説しました。

エプソムソルトで体調が軽やかになれば、波動も上がって毎日がより楽しく、明るくなるはずです♪

手軽にできる、エプソムソルト入浴、ぜひやってみてくださいね♪

私は国産のシークリスタルスを使っています♪

一回にたくさんの量使うので、我が家は大体10KGストックしています。週に3回使用で3ヶ月ほど持ちます！

本場アメリカ生まれのエプソムソルトもあります♪

以上まめこでした！最後までお読みいただきありがとうございました。